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気の養生会 1011

足の内踝後ろと外踝前を結ぶ線から親指付け根に向かうベクトルが重要。踵から始まる螺旋が乗っていく。

下駄で歩くときのように鼻緒をぎゅっとつかむ感じに地を蹴って歩く。
膝行(蹲踞で膝ついて歩くやつ)もいい。
家事はすべて蹲踞でやるようにと。

後頭部-肩胛骨-骨盤の関係。

活元の準備運動をしてから太極拳をやる。

事故、打撲等の記憶が身体に刻まれるのだけど、薄れてきてもう解決していいよと言う状態になると硬結がでるんだって。
 
膝のお皿は、顏だ。 
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